Центр йоготерапии и гимнастики "Намасте"

Приглашаю Вас на
женскую гимнастику , "Йогатерапия женских состояний».

Чем будем заниматься ?

- будем учиться понимать свое тело, синхронизировать дыхание и движение и расслабляться.

- поработаем с мышцами тазового дна и живота .

- будем укреплять и растягивать мышцы только ласково

- работать над стабильностью и мобильностью суставов !

- снимать нагрузку с пояснично - крестцового отдела и мышц шеи.

- а ещё , что очень важно , давать возможность восстанавливаться своей НЕРВНОЙ СИСТЕМЕ
‍♀️‍♂️

ЖДУ ВАС по адресу : г. Елизово ТЦ "Сириус"

занятия проходят
по вторникам и четвергам
с 18,00 и с 19.30 .

суббота 09.30

---